Psihološka seansa za roditelje
Autor: Admin
Psihološka seansa sa rodtejima/mamama na temu: "šta ne želim/šta želim" je otvorila mnoga pitanja.
Kada razmišljamo šta ne želimo dobijamo potvrdu toga da to živimo. Što više razmišljamo o poteškoćama postajemo uznemireniji. Ukoliko možemo misliti o onome što želimo i uspijemo da to bude naša preovladavajuća misao, to ćemo i privlačiti i osjećati ćemo se smirenije i pozitivnije. Da bi shvatili da zaista postoji razlika u izgovaranju i osjećaju onogo što ne želim i što želim, odlučili smo se za par vježbi/taktika.
- Igra ogledala
- Uz brzo hodanje glasno čuti sebe što želimo
- Napiši šta želim/ šta ne želim
- Opušanje uz relaksirajuću muziku
- Vizuelnom metodom bolje zapamtimo pamtimo ono što želimo
Igra ogledala je pomogla da uočimo svoj izraz lica dok izgovaramo šta ne želim/želim, i da se čujemo. Obećati sebi nešto je najveća odgovornost ali i najvažnija.
Uz fizičku aktivnost i glasno izgovaranje daje nam dodatnu energiju da to što zelimo možemo i hoćemo pokušati ostvariti. A dok pokušavamo ostvariti svoj cilj/želju svoju energiju usmjeravamo i "trošimo" na pozitivne stvari.
Zaključak:
Mame su zaboravile na sebe, svoje želje i potrebe. Ne kreću od sebe i uvijek imaju izgovor zašto nešto ne mogu ili ne može.
Ovaj put su obećale SEBI da će od danas početi primjenjivati ono što smo jučer naučili.
"Voljeti sebe je jedini ispravan put da budemo dobri i za druge. I to nije sebičnost niti narcisoidnost !
Jedino možemo pružiti drugima ono što nosimo u sebi.
Volimo sebe=volimo i druge
